水果除了能补充人体需要的水分和维生素之外，一些纤维素也能加快肠胃蠕动，也是女生们在春季健康减肥中很重要的瘦身餐之一，所以千万不要错过既可补水又可减肥的水果沙拉哟！
木瓜
很多MM们都以为木瓜只能有丰胸的效果，但除了丰胸之外，也是减肥很重要的食品之一，不仅包含许多不同的营养物质，例如：钙、叶酸、维生素C、纤维素、胡萝卜素等等。纤维素也能加快肠胃的蠕动，燃烧脂肪更不能缺少。
