常吃茄子有什么好处
1：清热解暑
炎热的夏季一定要多吃茄子。茄子作为时令蔬菜不仅更健康，而且能
清热解暑。
茄子不同于黄瓜、水果等吃起来就很爽口，外热一下就降下来了，而是
由内而外的解热消暑，常吃茄子，
痱子、疮疖等疾病再也不会找上你！
2：美白抗衰老
茄子富含
维生素E，能消除自由基，有效
对抗衰老，还能淡化色斑促进美白。日常吃些茄子，不仅皱纹变淡了，
色斑、黑眼圈也渐渐消失了！
3：抗疲劳降血脂
茄子所含的
皂苷类化合物，不仅能解热、镇静，而且能调节机体，有效抗疲劳，还能降血脂呢。日常饮食油腻又疲劳的
上班族，一定要多吃茄子！
